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《21天重养自己》
人气TOP 3 大陆综艺
4.0 2026 大陆 更新至第20260722期
真人秀 大陆综艺
4.0
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演员:李静，罗海琼，范湉湉，于娜，蒋丽莎，
描述: 《21天重养自己》是一档女性健康旅居实验真人秀，邀请李静、罗海琼、范湉湉、于娜、蒋丽莎五位正经历人生“中场困境”的朋友，共同入住“重养小屋”，在这里，她们用科学的方法重新整理身体、饮食与情
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  • 片名：21天重养自己
  • 状态：更新至第20260722期
  • 主演：李静 罗海琼 范湉湉 于娜 蒋丽莎 
  • 导演：未知
  • 年份：2026
  • 地区：大陆
  • 类型：真人秀 大陆综艺 
  • 频道：内详
  • 上映：2026-05-20
  • 语言：国语
  • 更新：2026-10-29 00:39
  • 《21天重养自己》简介： 《21天重养自己》是一档女性健康旅居实验真人秀，邀请李静、罗海琼、范湉湉、于娜、蒋丽莎五位正经历人生“中场困境”的朋友，共同入住“重养小屋”，在这里，她们用科学的方法重新整理身体、饮食与情绪的秩序，借助专业指导（健身、营养、心理、脑科学等），从身体、心理、生活状态等多 维度“重养自己”，探索人生的下半场更多可能性。观众也将与姐姐们共同完成一场“宠养”之旅，在线同步检测、打卡、记录变化，和姐姐们一起修复能量，更新生活。
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